如何讓您的雙腳恢復健康：使用天然解決方案！

第 1 步：避免感染

真菌感染具有很強的傳染性，很容易在體育設施的淋浴間和更衣室以及游泳池或桑拿浴室的公共區域感染。這種真菌與普通蘑菇相似，會留下微小且看不見的孢子，這些孢子附著在感染者的死皮或切碎的皮膚碎片上。人們赤腳走路的潮濕和經常光顧的地方是真菌及其孢子的真正「溫床」。避免接觸這些潮濕的表面，例如穿人字拖可以幫助預防感染。在洗滌或運動後正確擦乾雙腳（包括腳趾之間）總是很重要的。

尤其是在訪問公共區域後,建議使用抑制真菌的噴霧劑，例如對（健康的）腳進行預防性治療芳麗™，通過定期使用減少腳臭芳麗™Deospray 。

第 2 步：清潔鞋子清潔

注意鞋子的非常重要！請確保你的鞋子是合腳的，這樣皮膚不會因大量使用而受損。此外，您應該好好保養鞋子並定期更換。對於您日常會穿的鞋，建議不要穿太久（最多連續 2-3 天）並在之後適當通風。對於運動鞋和球鞋，使用後適當晾乾很重要。

為了防止真菌（再）感染，用芳麗™噴霧「噴」在鞋子內部一兩次會有所幫助。此外，為了減少鞋子的異味，請在使用前後定期並持續地在鞋子上塗抹芳麗™Deospray。

第 3 步：家庭第一

腳和腳趾的真菌感染是腳部皮膚和指甲特有的，這些真菌在你腳的特定微生物群中生長良好，在人體皮膚的其他部位不太可能生長良好。但是這種感染具有傳染性，尤其是因為孢子可以在數月甚至數年後復活，足部的真菌感染很容易從一個腳趾（或指甲）傳播到另一個腳趾（或指甲），且這些真菌感染很容易傳播到與您共用浴室的其他家庭成員。為防止足部和腳趾甲真菌感染您的家庭其他健康成員，建議地使用芳麗™預防感染，尤其是如果您是一名活躍的運動員，您的運動鞋中很容易被感染或攜帶孢子。

用噴灑您的腳和鞋子芳麗™可以幫助整個家庭預防真菌感染，家庭的所有成員都可以從使用芳麗™Deospray 中受益。

第 4 步：出色的治療和依從性

真菌感染可能非常持久、難以治療，並且在治療後容易復發，甚至在數月或數年之後。為了提高成功治療的機會，芳麗™能預防再次感染，重要的是要關注兩件事。

首先，治療依從性至關重要。即使真菌感染的症狀消失，也必須繼續治療至少 3 個月，通常建議治療長達 12 個月。其次，特別是對於老年人和免疫系統受損的人，強烈建議您每年至少由專業治療師（例如足科醫生或足療師）檢查您的腳部兩次。

第 5 步：健康的生活方式

最後，重要的是要全年保持雙腳處於最佳狀態。無論您是主動還是被動的人、老人還是年輕人；無論您是健康的還是受到慢性或急性疾病的影響。畢竟，是您的「雙腳」總能助您一臂之力，並確保您能保持活動力。

我們都知道，為了保持良好的健康衛生，我們應該在白天定期刷牙和洗手。同樣，您應該照顧好您的雙腳，使用護膚乳或天然噴霧劑（例如芳麗™）以及天然除臭噴霧劑（例如芳麗™Deospray）。