想做好足部照護，您可以從這 5 個重點下手！

第一點：每天清潔是基本功

每天早晚使用溫水清洗雙腳，但不要將雙腳泡在水中太久。此外，建議水溫僅稍微高於體溫即可，也不要使用清潔力太強的肥皂，水溫過高或過度清潔較容易因破壞皮膚角質層而造成足部乾裂，也有燙傷的危險。
在清潔雙腳後，建議搭配使用芳麗™護甲噴霧，每天兩次充分的滋養，讓雙腳及指甲維持在最佳的狀態。

第二點：讓雙腳保持乾燥，但別忘了保濕

不管是在運動場所、游泳池、桑拿浴室等場所的淋浴間，或是在家洗完澡後，都應該要保持雙腳的清潔，尤其要注意腳趾縫，必須要用乾淨毛巾擦乾！在這之後，您可以使用保溼乳液或是足霜，塗抹在整個腳部（腳趾之間除外），保持足部濕潤以避免肌膚乾裂。切記，也不要立即穿上襪子，情況允許的話請讓您的雙腳透透氣。

第三點：接觸雙腳的襪子要慎選

如同貼身衣物，襪子也需要每天更換，且盡量挑選天然纖維（例如：棉質或羊毛），因為這類材質比人工纖維更能吸濕排汗，也比較不容易引發腳臭味哦！

第四點：維持鞋子內部清潔

鞋子的選擇與足部照護有著非常密切的關係！請確保您的鞋子適合腳的，如此一來，雙腳的皮膚才不會因為大量摩擦而造成傷口。此外，建議您可以準備幾雙日常能替換的鞋子，同一雙鞋最多連續穿著2-3天，並且將閒置的鞋子收納在通風良好的地方。
如果您有運動習慣，建議可以在常穿的鞋子內定期噴灑芳麗™護甲噴霧，透過天然精油成分能夠幫助減少腳上或鞋中的異味。

第五點：健康的生活方式

最後，也是最重要的就是：隨時保持雙腳處於健康的狀態。我們每天刷牙、洗手，但我們卻常常忽略了一樣重要的足部清潔與保養！
無論您是否愛好運動、年紀大小，以及是否受到疾病的影響，健康的雙腳都將會「助您一臂之力」並確保您的生活品質。因此，您應該照護好您的雙腳，讓芳麗™和您一步一腳印，養成健康的雙腳就從今天開始。